Сбалансированный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний. Является оптимальным вариантом практики общетерапевтической направленности.
При предельной простоте и доступности вводный цикл обладает действием, свойственным полноценной практике гимнастики йогов. Лучший выбор для того, кто хотел бы воспользоваться гимнастикой йогов для общей терапии и для поддержания формы
Первая ступень "Основного курса" - оптимальный выбор для того, кто начинает осваивать йоговскую тренировочную технику с намерением в дальнейшем продолжать практику, переходя к техникам все более и более высоких уровней.
Предельно простые последовательности классических асан, доступные для освоения любым среднестатистическим индивидом, начинающим знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, все последовательности в полной мере обладают тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием йогических тренировочных техник.
пасс2007
[HIDE="0"]http://rapidshare.com/users/1ML2HS[/HIDE]
Основной курс 1 часть
Настоящая взрослая хатха-йога без компромиссов, хотя пока и без усложняющих элементов...
Две тренировочные последовательности второй ступени - пащчима уттана крийя (цикл вытянутых наклонов сидя) и сарпа шалабха дханура врищчика крийя (цикл прогибов лежа на животе).
[HIDE="0"]http://rapidshare.com/users/PT9E7Z [/HIDE]
Основной курс2 часть
И заключительная 3 часть:
[HIDE="0"]http://rapidshare.com/users/SP5I1I [/HIDE]
Основной курс 3 часть
Список всех файлов для закачки
[HIDE="0"]http://rapidshare.com/files/17195847/joga_1-3_vol.txt
пасс на rar |36XB20OSJWqkG9E[/HIDE]
При предельной простоте и доступности вводный цикл обладает действием, свойственным полноценной практике гимнастики йогов. Лучший выбор для того, кто хотел бы воспользоваться гимнастикой йогов для общей терапии и для поддержания формы
Первая ступень "Основного курса" - оптимальный выбор для того, кто начинает осваивать йоговскую тренировочную технику с намерением в дальнейшем продолжать практику, переходя к техникам все более и более высоких уровней.
Предельно простые последовательности классических асан, доступные для освоения любым среднестатистическим индивидом, начинающим знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, все последовательности в полной мере обладают тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием йогических тренировочных техник.
пасс2007
[HIDE="0"]http://rapidshare.com/users/1ML2HS[/HIDE]
Основной курс 1 часть
Настоящая взрослая хатха-йога без компромиссов, хотя пока и без усложняющих элементов...
Две тренировочные последовательности второй ступени - пащчима уттана крийя (цикл вытянутых наклонов сидя) и сарпа шалабха дханура врищчика крийя (цикл прогибов лежа на животе).
[HIDE="0"]http://rapidshare.com/users/PT9E7Z [/HIDE]
Основной курс2 часть
И заключительная 3 часть:
[HIDE="0"]http://rapidshare.com/users/SP5I1I [/HIDE]
Основной курс 3 часть
Список всех файлов для закачки
[HIDE="0"]http://rapidshare.com/files/17195847/joga_1-3_vol.txt
пасс на rar |36XB20OSJWqkG9E[/HIDE]
Последнее редактирование модератором:
