Видеокурс Как накачать пресс дома (2012) SATRip

[valedator]

Видеокурс Как накачать пресс дома (2012) SATRip

О фильме:
В видео курсе "Как накачать пресс дома" рассматривается стратегия и тактика по прокачке пресса.
Вы узнаете какие упражнения действительно способствуют проработке мышц пресса, а какие неэффективны.

Теперь вы будете точно знать какие упражнения направлены на прокачку быстрых и медленных мышц пресса и в чем разница в их тренировке.

Информация о фильме
Название: Как накачать пресс дома. Стратегия и Тактика
Автор: Денис Борисов
Год выхода: 2012
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Россия
Язык: русский

Файл:
Формат: мр4
Качество: SATRip
Видео: DivX 720x480 29.970 fps 1196 Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48 KHz stereo 128 Kbps
Размер файла: 875 Мб
[HIDE=0]
http://letitbit.net/download/07900.0bf10f97f464968f3a02a4358e4a/press_doma.rar.html
http://vip-file.com/downloadlib/421...10f97f464968f3a02a4358e4a/press_doma.rar.html
http://shareflare.net/download/0653.0bf10f97f464968f3a02a4358e4a/press_doma.rar.html
[/HIDE]

 

[valbert41]

Борисов Д.
Как накачать чёткий пресс дома
(видеокурс и книга) DVDRip

Автор видеокурса"Как накачать чёткий пресс дома", обладатель мощного рельефного пресса, делится своими рекомендациями со слушателями как накачать такой пресс и сохранять его постоянным круглый год. Эти рекомендации предназначены тем, кто не только желает обладать рельефным прессом, но и намерен предпринять определенные шаги для этого. Для лучшего усвоения материала к видеоуроку прилагается книга в HTML-формате.

Скриншоты

Спойлер

Автор подробно рассматривает ошибки новичков, из-за которых им не удаётся накачка пресса, советует, как избежать эти ошибки. Им предлагаются ряд тренировочных комплексов в зависимости от подготовки атлетов (новичков, подготовленных и опытных), рассматриваются особенности тренировок для женщин. Большим достоинством видеокурса являются рекомендации автора по выполнению тренинга без использования достаточно дорогого фитнес-оборудования, его советы по эффективной работе с проблемными зонами пресса, а также сведения о секретах выполнения ряда упражнений на пресс, о которых не знают даже многие из соревнующихся атлетов.
Не обойдены в видеокурсе и вопросы правильного питания, от чего зависит эффективность тренировок, даны советы, как избавить свой пресс от жировых отложений.

Технические данные
Качество: DVDRip
Видео: AVC, 1280x720, 25.000 fps, 1 528 Kbps
Аудио: AAC LC, 48.0 KHz, 2 channels, 320 Kbps

Название: Как накачать чёткий пресс дома. Стратегия и тактика
Автор: Денис Борисов
Сайт автора: _www.fit4life.ru
Год выпуска: 2012
Формат: MP4
Продолжительность: 01:01:18
Язык: русский
Размер: 839,4 Mб (3% на восстановление)

Скачать бесплатно Как накачать чёткий пресс дома
Depositfiles.com
Turbobit.net
Westfiles.com
Rusfolder.com, фрагмент 1
Rusfolder.com, фрагмент 2
Unibytes.com, фрагмент 1
Unibytes.com, фрагмент 2
​