Курить серьезно стал в армии давно это было. Там по моему не курить практически невозможно как наверное и пить сам процесс обедняет. После армии в промежутке лет шести то бросал то опять начинал , потом в одно прекрасное время решил бросить и понял что не могу помогла как нестранно болезнь , заболел ангиной а когда болеешь ангиной то какой бы ты курильщик не был все равно дня три курить не можешь так и бросил вот уже лет одиннадцать будет как бросил полностью и нежалею.