Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[okun]

Целительные упражнения системы Норбекова. Практический курс
Серия: Академия Здоровья и Удачи

Юрий Хван
Издательства: Олма-Пресс, Прайм-Еврознак, 2000 г.
Мягкая обложка, 160 стр.
ISBN 5-93878-008-X
Тираж: 20000 экз.
Формат: doc

От издателя
Кажется невозможно преодолеть многолетние проблемы со здоровьем за небольшой промежуток времени. Методика Норбеков и Хвана опровергает такое мнение. Подтверждением тому 2000000 человек, обретших здоровье. Эта книга - практическое руководство по упражнениям системы здоровья Норбекова. В ней даны комплексы упражнений, которые используются на занятиях уже сегодня. Упражнения тщательно описаны и прокомментированы. Кроме упражнений читатель найдет в книге оздоровительные процедуры, многим из которых нет аналогов в мире.

(0.84 Мб)

 

[okun]

Учитесь наслаждаться движением

Никифоров Ю. Б.
Серия «Физкультура для здоровья»
М.: Советский спорт, 1989
ISBN 5-85009-162-9
Формат: djvu

От издателя
Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом?
Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том. как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.
Брошюра адресована широкому кругу читателей.

Здесь (0.58 MB)

 

[okun]

Очищение кожи: действенные методы

Сост. В. А. Соловьева
СПб.: Издательский Дом «Нева»;
М.: ОЛМА-ПРЕСС Экслибрис, 2003. — 128 с.
ISBN 5-7654-2396-5
ISBN 5-94847.271-Х
Формат: pdf

От издателя
В предлагаемой книге дана информация о некоторых заболеваниях кожи и советы народной медицины по их лечению, рассказывается о различных способах оздоровления кожи: закаливание водой, воздухом, очищение с помощью бани. Приводятся рекомендации, как ухаживать за кожей лица, ног, рук, как проводить разгрузочные дни. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Здесь (0,62 Мб)

 

[okun]

Практика очищения и восстановления организма
Серия: Целительные силы

Елисеева О. И.
Издательство: ИГ "Весь", 1999 г.
Мягкая обложка, 254 стр.
ISBN 5-266-00049-X
Тираж: 20000 экз.
Формат: djvu

От издателя
Книга кандидата медицинских наук, врача с многолетним практическим стажем О. И. Елисеевой знакомит с методами очищения и восстановления организма человека, рекомендует те или иные варианты очищения соответственно заболеваниям, возрасту и учитываяпротивопоказания. Пособие можно использовать в домашних условиях с профилактической и лечебной целью. Для широкого круга читателей.

Здесь (4.80 MB)

 

[okun]

Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово

Мирзакарим Норбеков
Издательства: АСТ, Астрель, Люкс, 2004 г.
Мягкая обложка, 256 стр.
ISBN 5-17-022641-1, 5-271-09485-5, 5-9660-0775-6
Тираж: 30000 экз.
Формат: doc

От издателя
Вы держите в руках очередной подарок от автора мировых бестселлеров "Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков", "Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений".

Новая книга академика Норбекова содержит практикум по обретению энергетического здоровья.

Здесь (0,51 Мб)

 

[okun]

Тренировка тела и духа. 2-е издание
Серия: Исцели себя сам

Мирзакарим Норбеков
Издательство: Питер, 2003 г.
Мягкая обложка, 160 стр.
ISBN 5-94723-453-X
Тираж: 20000 экз.
Формат: doc

От издателя
Вы держите в руках 2-е переработанное издание книги `Тренировка тела и духа`, которое содержит ряд существенных уточнений уникальной системы оздоровления и омоложения организма. Ее благотворное воздействие испытали на себе более 2 миллионов людей. Система включает в себя методику коррекции зрения и слуха, омоложения кожи, эффективные упражнения для восстановления функций позвоночника и суставов, уникальный гинекологический массаж, творящий буквально чудеса. Тщательно продуманная последовательность занятий, опыт древневосточной медицины, поразительные научные открытия автора помогут всем, кто хочет быть молодым и здоровым!

Здесь (0,45 Мб)

 

[okun]

Дурака учить - что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день

Мирзакарим Норбеков
Издательство: Весь
Год: 2004
Страниц: 192
Переплет: мягкий
ISBN: 5-9573-0159-0
Формат: doc

От издателя
Эта книга - зеркало, в котором каждый читатель - больной и здоровый, счастливый и не очень, умный и ... слишком умный - сможет увидеть свое отражение. Рассмеяться - а потом собраться с духом и начать работать над собой. Книга посвящена теме как телесного, так и духовного здоровья. Уникальные факты из области медицины соседствуют на ее страницах с портретами больных и ... их заболеваний, а физические и психологические упражнения - с притчами и высказываниями мудрецов. Книга учить читателя думать и чувствовать, любить жизнь, быть здоровым, спокойным, уверенным в себе. Для тех, кто стремится к победе и самосовершенствованию каждый день!

Здесь (1,41 Мб)

 

[okun]

Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин

Л. Фотина, М. Норбеков
Издательство: Славянский дом книги, 2002 г.
Мягкая обложка, 280 стр.
ISBN 5-85550-118-3
Тираж: 15000 экз.
Формат: doc

От издателя
Вы держите в руках удивительную книгу, которая теперь долгое время будет с Вами. Предлагаемая уникальная система Л.Фотиной и М.Норбекова по оздоровлению и омоложению, подтвержденная патентом РФ на 18 изобретений, помогла вернуть многим тысячам людей легкость в теле, уверенность в собственных силах, успех и радость жизни. Описанные упражнения и приемы помогут каждому достигнуть нужных именно ему результатов.

Поверьте в нее, поверьте в себя, уделите себе больше времени, любви, добавьте настойчивость, усердие, поверьте в свою необходимость, неповторимость - и свет в Ваших глазах, Ваша улыбка, Ваша доброта, желание и готовность помочь другим будут всегда с Вами.

Здесь (0,83 Мб)

 

[okun]

Между двух ушей. Ответы на вопросы по системе Норбекова
Серия: Исцели себя сам

Анна Чудновская
Издательство: Питер, 2003 г.
Твердый переплет, 256 стр.
ISBN 5-88782-344-5
Тираж: 10000 экз.
Формат: doc

От издателя
`Система Норбекова предлагает отличное решение, превосходно взвешенную и обоснованную программу самовосстановления. В отличие от многих систем она адаптирована для применения современным человеком и пришла очень своевременно. Активно работая над собой, Вы достигаете сначала здоровья, а затем новых горизонтов во всем, к чему стремитесь. Реализуете свою мечту. Познаете свою уникальную цель в этой жизни. Делаете свой мир ярким, полнокровным, насыщенным`.

Здесь (0,15 Мб)

 

[okun]

Тренировка зрения для работающих на компьютере
Augentraining am Bildschirm

Дорис Шнайдер
Издательства: М.: АО "Интерэксперт", 1997. - 128 с
Мягкая обложка, 128 стр.
ISBN ISBN 5-85523-021-Х
Формат: doc

От издателя
В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!

Для работающих на компьютере!

Здесь (0,27 Мб)

 

[okun]

1000 секретов женского здоровья
Серия: Большая энциклопедия для женщин

Дениз Фоули, Эйлин Нечас
Издательства: АСТ, Внешсигма, 2000 г.
Твердый переплет, 544 стр.
ISBN 5-17-002473-8
Тираж: 10000 экз.
Формат: doc

АННОТАЦИЯ
Эта энциклопедия предназначена для общеобразовательных целей. Она ликвидирует белые пятна в наших знаниях и содержит богатый фактический материал. Сотни женщин-врачей дают советы, как можно оздоровить свое тело, свои эмоции и свою жизнь, ведут разговор о волнующих проблемах физического и духовного здоровья, с которыми современная женщина может сталкиваться на протяжении своей жизни. Оставаясь строго научной, книга не сводится к сухому изложению фактов. Это живой рассказ о проблемах и возможностях их решения, широкая панорама состояния здоровья современных женщин.

Здесь (0,33 Мб)

 

[okun]

Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию

Герхард Эггетсбергер
Издательство: ИГ "Весь", 2000 г.
Мягкая обложка, 144 стр.
ISBN 5-266-00064-3
Формат: rtf

От издателя
Вы чувствуете себя измотанным и истощенным? По вечерам Вы еле волочите ноги, а в конце рабочей недели только и мечтаете, чтобы поваляться на диване? Так активизируйте свой собственный генератор энергии! Сделать это Вам поможет Энергетический Тренинг, который подходит любому: молодому и старому; сильному и ослабленному; мужчине и женщине. Этот новый, необыкновенно продуктивный тренинг открыт и опробован Г.Эггетсбергером. Современные тесты на самой высококлассной аппаратуре показали необыкновенную, позитивную силу, которая дремлет внутри каждого из нас, которую мы можем открыть и использовать на благо себе и другим.

Здесь (0,49 Мб)

 

[okun]

Макробиотика дзен

Джордж Озава
Издательство: Профит Стайл, 2004 г.
Мягкая обложка, 208 стр.
ISBN 5-89395-217-2
Тираж: 3500 экз.
Формат: pdf

От издателя
Книга представляет собой изложенное простым и доступным языком руководство по гармоничному питанию, построенному в соответствии с принципом инь-ян, соблюдением кислотно-щелочного равновесия. Подобное питание не только позволяет сохранять и восстанавливать здоровье. Оно меняет качество всей жизни, придавая истинное благополучие и полноту, выстраивая ее в гармонии со Вселенной, с ее законами.

Адресовано широкому кругу читателей.

Здесь (1,53 Мб)

 

[okun]

Медитация. Мистика или психотехника?

Каганов Л.С.
Приложение к газете "Курьер" Северо-Кавказского информационно-рекламного агентства
Страниц: 63
Формат: pdf

Аннотация
Термин «медитация» появился на страницах наших популярных изданий лишь недавно. Прежде говорить о медитации было не принято, поскольку считалось, чтол юбая медитация непременно связана с тем или инымм истическим учением или религией как способ единения с Богом, слияния с Вселенной, постижения истины путем озарения. Действительно, медитация составляет неотъемлемую часть йоги и дзен-буддизма. Но сегодня уже хорошо известно, что занятия медитацией для преодоления внутренних разладов и расширения знаний о себе возможны вне всякой связи с какими-либо религиозными или философскими убеждениями. Тысячелетиями представители почти всех человеческих культур использовали ту или иную форму медитации для обретения душевного покоя и гармонии. Благотворный эффект медитации обуславливается не ориентированностью на религию, а свойствами нервной системы человека. Опыт свидетельствует о медитации как об эффективной ауто-психотехнике, то есть способе воздействия человека на свою психику и управления ею в целях — предотвращения душевных надломов,— обретения уверенности в себе,— повышения энергетических ресурсов,— развития и совершенствования личности.
Во многих странах мира, как на Западе, так и на Востоке, медитация успешно применяется для профилактики и лечения повышенного кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний. Она помогает избавиться от навязчивых состояний, тревожности, депрессии и повышенной агрессивности, улучшает концентрацию внимания. Медитация может быть использована также при поиске путей решения различных проблем. Под ее влиянием возрастает способность использовать творческий потенциал и сделать свою жизнь целенаправленной.

Здесь (0,76 Мб)

 

[okun]

Хочешь быть здоровым? Будь им!
Серия: Исцели себя сам

Александр Свияш
Издательство: Питер, 2002 г.
Мягкая обложка, 288 стр.
ISBN 5-94723-156-5
Тираж: 25000 экз.
Формат: doc

От издателя
Что в вашей жизни главное? Работа? Деньги? Любовь? Наверняка, трудно ответить сразу. Но, согласитесь, если вы не здоровы, если вас мучают болезни или страх перед ними, вам не до работы, денег и прочего. Вы думаете только о том, как вернуть утраченное здоровье. Новая книга Александра Свияша называется `Хочешь быть здоровым? Будь им!` Этот призыв — не пустые слова. Вы убедитесь в этом сами, ознакомившись с уникальными методиками автора, который докажет вам, что ваше здоровье только в ваших руках.

Здесь (0,14 Мб)