В апреле сего года, дату точно не помню, где то в первых числах, исполнился год как бросил курить, стаж был 15 лет, пока не тянет.
Пытался много раз, читал и Карр Алена (так и не дочитал), конечно в первую очередь должно быть желание и плюс обстоятельста способствующие этому. Мне помог грипп, после болезни было проще не обращать внимания. Бывают моменты когда хочется, бывает и снится как куришь. Главное сейчас для меня не пробовать, вплоть до одной затяжки, уже проходил из предыдущего опыта. Ну и конечно мотивация тоже должна быть, я нашел в спорте, занялся бегом и лыжами. Всем желаю удачи.